Les vertus de la musique sont connues depuis les temps préhistoriques. Les hommes lui donneront un dieu, Apollon, une journée dédiée, le 21 juin, et créeront en son honneur un grand nombre de prix. Dans ce contexte, quels sont alors les bienfaits de la musique ?
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L’un des principaux bienfaits de la musique : elle adoucit les mœurs
La formule passée à la postérité a du mal à trouver son auteur. De la République de Platon au Politique d’Aristote, une seule certitude se dégage : la musique est un vecteur d’éducation.
S’adressant à Glaucon, musicien, mais aussi son élève, Platon estime que le rythme et l’harmonie qui la caractérisent sont propices à « pénétrer l’âme ». Un constat qui se dégage d’une expérience faite il y a quelques années dans le métro de Newcastle.
En effet, la musique rock diffusée habituellement dans le métro a été remplacée par du baroque. Les actes de vandalisme ont alors connu une baisse, ce qui a conduit à l’adoption de musiques douces et classiques dans de nombreuses entreprises au Royaume-Uni.
La musique est un outil de relaxation
Avez-vous écouté une fois le Moonlight Sonata de Ludwig van Beethoven ou encore l’Albatross de Leo Rojas ? Elles font partie de la longue liste de musiques conseillées pour se relaxer.
En effet, l’effet réconfortant que peut procurer une mélodie à un être a tôt fait de la musique un outil de thérapie reconnu. Ainsi, du bébé qu’on endort sur des comptines à l’adulte qui se relaxe en écoutant de la musique classique, la musicothérapie a fini par naître.
Nouvelle discipline de santé publique, elle utilise le pouvoir de la musique pour apporter un meilleur équilibre mental à la personne anxieuse, améliorer la qualité du sommeil chez les personnes âgées, etc.
La musique booste le moral
La musique peut avoir un effet catharsis sur l’être. Un vecteur de motivation dont l’impact est aussi élevé qu’un psychotrope. À ce titre, de nombreuses personnes n’hésitent pas à effectuer un certain nombre de tâches en écoutant de la musique.
Le phénomène est assez courant dans le monde du sport. Michael Phelps, nageur et recordman absolu de médailles aux JO, affirme écouter avant chaque épreuve le morceau I’m Me de Lil Wayne. Il s’inspirerait alors de la puissance qui découle des paroles du rappeur.
On observe ces mêmes bienfaits de la musique dans divers domaines faisant appel à la créativité de l’esprit.
La musique pour calmer la douleur
Elle apaise l’âme, une vertu qui lui est connue depuis sa création. Mais la musique est aussi utilisée pour guérir la douleur physique. Un rôle d’antalgique qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrose.
Les douleurs chroniques peuvent ainsi voir leur intensité réduite de 10% à 20% pour le patient qui écoute régulièrement de la musique qu’il apprécie bien. De ce fait, de nombreux médecins effectuent certaines de leurs opérations en jouant de la musique.
Pour conclure sur les bienfaits de la musique
D’une façon globale, la vertu récréative de la musique est la plus connue. Le 4e art est aussi un outil pour communiquer avec les dieux, se motiver et se guérir. Mais il faut surtout écouter de la musique qui vous est agréable.
